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皮肤晒伤后该如何“修复”?八种方法教你有效缓解
2019年08月01日 15:21 来源: 人民网-科普中国 编辑: 杨净毓

  炎炎夏日,有时候人们不可避免地会暴晒在太阳底下,导致皮肤晒伤。当皮肤晒伤后,一定要紧急护理,不然皮肤会产生灼热和疼痛的感觉,甚至会起泡。那么,皮肤晒伤后,可以用哪些方法护理呢?

  1.茶水热敷。用棉签把茶水擦在皮肤晒伤的地方,这样可以减轻皮肤晒伤带来的灼痛感,还可以很好地滋养皮肤。茶叶里的鞣酸有很好的收敛作用,它能减少肿胀,对轻微的晒伤有很好的修复作用。如果晒伤的皮肤面积较大,可以把茶水放在洗脸盆里,再把晒伤的皮肤在茶水中浸泡几?#31181;櫻?#25928;果会更显著。

  2.美容黄瓜汁。把黄瓜切片后捣碎,再把它敷在晒伤的皮肤上,会感觉特别清凉,晒伤后的灼痛感?#19981;?#33258;然减轻。黄瓜汁里含有丰富的维生素c,维生素c有很好的再生能力,同时还可以快速补充皮肤流失的水分,减轻皮肤晒伤后脱皮的症状,敷十?#31181;?#21518;,一定要记得?#20204;?#27700;将皮肤表面清洗干净。

  3.冷敷。把干净的毛巾放在冰箱或是冷水中,轻轻拧一下水后,敷在皮肤晒伤处,可以?#24067;?#20943;轻晒伤带来的疼痛感。每天敷3次~4次,一次在半个小时左右。

  4.涂抹芦荟汁。取一小段儿芦荟切开,把里面的芦荟肉取出并捣碎,敷在晒伤的皮肤上。

  5.乳液护理。市场上有卖晒伤后的修复乳?#28023;?#21487;将修复乳?#21644;?#28034;于晒伤的皮肤表面。

  6.西瓜皮涂抹。西瓜皮里的维生素C有消炎和美白的作用,可以改善皮肤晒伤。具体使用方法:把西瓜皮敷在晒伤处,也可以用西瓜皮反复擦拭晒伤的皮肤表面,可减轻晒伤的症状。

  7.牛奶冰敷。取适量的牛奶、冰块儿、水放在一起,把干净的毛巾浸泡在里面,再把毛巾敷在晒伤处,五?#31181;?#24038;右即可。牛奶对皮肤有抗炎症的效果,而温度低的牛奶,还可以促使血管收缩,缓解晒伤后带来的浮肿症状。

  8.晒伤后一定要注意补水,可以随身携带补水喷雾。

  为了减少晒伤,出门前一定要做好防护工作。具体方法如下:

  1.涂抹防晒霜。在出门前三十?#31181;?#23601;要擦上防晒霜,根据暴露在户外的时间,选择防晒指数30~50的防晒霜,这样才能达到好的防晒效果,且需每隔2~3小时就补涂一次。

  2.自备防晒伞、遮阳帽、太阳镜?#21462;?/p>

  作者:上海电力医院烧伤整形科主任朱维平

  “达?#36739;?#25252;”供稿


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