广东快乐十分开奖直播|七乐彩开奖直播时间|
内蒙古晨报官方网站 | 内蒙古晨网热线电话:15548360111   违法和不良信息举报电话:0471-3369757date
您当前的位置: 内蒙古晨网健康 正文
浏览提示: 左键双击内容块试试效果
内蒙古头条.资讯 内蒙古本地新闻资讯大全
女生经期能吃水果吗?经期应远离哪些水果?
2019年04月10日 15:42 来源: 家庭医生在线 编辑: 杨净毓

  作为女人,每个月都会有那么几天是比较辛苦的。那就是月经来的时候,我们都会有不同程度的不适。而在经期,我们就需要选择富含营养的东西进补。那么,对于?#19981;?#21507;水果的女生们。在经期来临之时,我们适合吃什么水果?不适合吃什么水果?

  女生经期适合吃什么水果?

  1、滋阴补血的水果

  女生月经来的时候,就是失血过多。这个时候不妨对吃一些补血的水果。像我们常见的就有红枣、葡?#36873;?#36710;厘子、草莓等。因为这几种水果内富含铁,维生素和氨基酸等对于补血有益的成分。因为对于人体造血有很好的作用。

  2、调节内?#32622;?#22833;调的水果

  很多人在来月经的时候,体内都会很容易内?#32622;?#22833;调。这个时候,为了稳定经期。最好的方式就是饮食一些调节内?#32622;?#30340;食物。譬如,红枣、龙眼、核桃等。因为这三种水果是有很好的调节功能。

  3、?#33322;?#32463;痛的水果

  有小部?#20540;?#22899;生来例假的时候总是会疼痛难忍。这个时候吃点?#33322;?#32463;痛的水果就很有必要了。对于?#33322;?#32463;痛的水果来说。苹果、圣女果、梨应?#30431;?#30340;比较好的,水果里面富含的营养物质对痛经有?#33322;?#30340;作用。

  女生经期不适合吃什么水果?

  1、寒性水果

  我们都知道,女生来例假的时候。最忌讳的就是受寒。因为受寒对于女生的子宫来说是有很大的伤害。因此,在经期,我们要尽量避免吃寒性水果。如:西瓜、香蕉、芒果、橙子。这四种水果都是属于寒性水果。尤其是芒果,本身就是属于容易引发过敏的水果。吃多了还会引发败血。所以,尽量少吃为好。

  2、酸性水果、未成熟的水果

  例如一些柚子、奇异果、山楂、桑葚等,吃多了,可能会导致血液流通不顺畅。

  综上所述,女生在经期的时候还是要多多注意身体。而且要注意不要做剧烈的运动。饮食上就要忌口。少吃辛辣酸冷的东西。多吃清淡好消化的东西。如果实在是人不舒服的时候,就要及时就?#20581;?#20197;免对身体造成更加严重的伤害。


相关新闻
法律声明
1. 凡注明“来源:内蒙古晨报?#34987;?来源:内蒙古晨网"的稿件,均为内蒙古晨报社记者的原创稿件,版权均属内蒙古晨报社所有。未经内蒙古晨报社书面授权,不得进行一?#34892;?#24335;的转载、下载或建立镜像等。否则以侵权论,依法追究相关法律责任。
2. 凡注明"来源:XXX(非内蒙古晨网)"的作品,均转载自其他?#25945;濉?#26412;网转载?#21738;康模?#22312;于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点,也不对其真实性负责。
3. 如遇转载作品内容、版权问题,以及违法信息、不良信息等问题,请于发现时立即与本网联系,本网负责及时审核并根据?#23548;是?#24418;作出相应处理。
4. 内蒙古晨网用户申请删除信息指?#24076;?#35831;点击“删稿流程”——内蒙古晨网删稿申请单
★ 内蒙古晨网联系方式:   电话:0471-3369757   邮箱:nmgcbqmt#163.com(请手动将#改为@)

用微信扫一扫,关注内蒙古晨报

微信扫一扫
版权声明:内蒙古晨网版权所有,未经授权, 请勿转载或建立镜像,违者依法必究。 违法和不良信息举报电话:0471-3369757    邮箱:[email protected]
内蒙古晨报社 Copyright 2004-2019 nmgcb.com.cn All Rights Reserved. 蒙ICP备12002427号-1  
广东快乐十分开奖直播